Bien Manger Très Bien Vivre!
Optimisez votre potentiel santé en mangeant bien!
Une méthode globale de santé au-delà d'un simple régime
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Ne pas nuire
Premier remède
Premier remède – Généralités
1 – Equilibre Alimentaire
A – Garder un bon équilibre alimentaire
B – Organisez vos repas et collations au quotidien
Le petit déjeuner
Déjeuner et Diner
Les collations
2 – L’exemple d’Okinawa
3 – Complément alimentaire équilibré
Le Mouvement c’est la Vie !
Le Principe du Mouvement selon la Médecine Chinoise
1 – Le LA JIN, l’Art de s’étirer
2 – Le Gun, l’art de rouler
3 – Le PAI DA, l’Art de se tapoter
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